Dinh Dưỡng Cơ Bản

Hành tây tím và hành tây trắng thì loại nào tốt hơn

Màu tím của hành là do anthocyanins (hợp chất màu hữu cơ có nguồn gốc tự nhiên) tạo thành. Hành tím đã được phát hiện

Lợi ích với sức khỏe từ trái và lá ổi

Lá ổi còn tốt cho tim và hệ tuần hoàn. Các hợp chất trong lá ổi làm giảm lượng đường và cholesterol trong máu, giúp

Protein có vai trò quan trọng như thế nào với cơ thể

Gà, gà tây, trứng, cá và thịt bò nạc là những nguồn protein tuyệt vời. Ngoài ra, các loại đậu cũng cung cấp protein, phô

3 cách ăn chuối tốt nhất định bạn không nên bỏ qua

Hơn nữa, vỏ chuối vàng sậm với nhiều đốm đen sẽ có tác dụng gấp 8 lần trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch

Những sai lầm khiến thực phẩm mất hết dinh dưỡng mà các bà nội trợ cần biết

Xào rau xanh không nên cho giấm vào bởi vì nó sẽ làm giảm chất dinh dưỡng trong rau xuống rất nhiều do chất magie

Cho trẻ ăn váng sữa kiểu này là các mẹ đang hại con trầm trọng

Bác sĩ Tường Vi nhấn mạnh: “Không nên cho trẻ ăn trước bữa ăn vì làm bé ngang dạ sẽ bỏ bữa ăn chính. Nên

Những thực phẩm giàu canxi nhất mà các cha mẹ cần bổ sung ngay vào thực đơn của trẻ

Rau dền không chỉ có hàm lượng canxi vượt trội hơn cả sữa bò mà còn chứa lượng lớn nguyên tố khoáng chất và vitamin